刊行物のご案内
[小食・不食・快食]の時代へ 「食のとらわれ」から自由になる方法

[小食・不食・快食]の時代へ 「食のとらわれ」から自由になる方法

著者:はせくらみゆき × 鳴海周平

俳優・榎木孝明氏の不食実験などで、最近注目が集まる「不食」、「小食」。免疫力が上がり、病気にもなりにくく、睡眠時間が短くても頭が冴える。“食のとらわれ”から自由になれば、あなたの人生は劇的に変わる!「食べてもOK」「食べなくてもOK」の日本一ゆる~い「小食・不食」入門ガイド。

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医者いらずになる「1分間健康法」

医者いらずになる「1分間健康法」

著・帯津良一・鳴海周平

「顔をこする」「耳を引っ張る」「足踏み」「朝、太陽の光を浴びる」などお金がかからず、しかも1分間で簡単に出来る健康法を17種類紹介します。どれも長年、著者(健康エッセイスト・鳴海周平)が試して効果が感じられたものばかり。さらに、その効果の理由を、ホリスティック医療の第一人者、帯津良一先生がわかりやすく解説します。

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あなたに贈る食の玉手箱

あなたに贈る食の玉手箱

著・星澤幸子・鳴海周平

健康長寿を実現する「食」の秘訣とは?何をいつ、どのように食べればいいのか?「食」に悩んだらこの本、健康的な食生活を考えるうえでのヒントが満載!

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健康の基本~心と体を健康にするカンタン習慣63~

健康の基本
~心と体を健康にするカンタン習慣63~

著・鳴海周平  監修・帯津良一

エヌ・ピュア代表の鳴海周平が25年間にわたって研究・実践してきた健康のコツをわかりやすく解説しています。自然の摂理と、体験から得た健康法のアドバイスは、毎日の生活ですぐに役立つものばかり。巷にあふれる健康情報に惑わされないためにも、必読の一冊です。

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