「飽食の時代」と言われる現代において、プチ断食や小食、そして不食といった考え方が少しずつ広がっています。
本書は、食べること、食べないことを「自由な選択」と捉え、心と身体の健康を維持しながら、いかに幸せと豊かさを得ていくかをガイドする「実践的ライフスタイル提案書」であり「新しい時代の『食』へのいざない書」です。

『ぶんぶん通信』の表紙とコラムに、いつも素敵な作品をご提供いただいている、はせくらみゆきさんと、鳴海周平による初の共著でもあります。

幾多の前世を一緒に歩んできた異次元コンビによる「新しい時代の『食』の提案」を、どうぞお楽しみください。

著者プロフィール

はせくらみゆき

北海道生まれ。画家・作家・教育家・雅楽歌人。ジャンルにとらわれない活動は、ミラクルアーティストと呼ばれ、色彩豊かなアートと創作歌謡を中心に、国内外に多くのファンを持つ。主な作品に『起こることは全部マル！』（ヒカルランド）、『おとひめカード』（ALMACREATIONS）などがある。
はせくらみゆき公式サイト : https://www.hasekura-miyuki.com/

鳴海周平（なるみ・しゅうへい）

北海道生まれ。(株)エヌ・ピュア代表として、こころとからだを癒す本物商品の開発・普及にあたる傍ら、心身の健康に関する情報をラジオ番組、Web、講演などを通して発信中。著書に『医者いらずになる １分間健康法』（帯津良一氏との共著・ワニプラス）などがある。